點樣唔再浪費 Token：Context Window、記憶系統同自動運行嘅工作空間

每次你開一個新嘅 Claude Code session，你都係畀緊錢重新介紹自己。你叫咩名，你做緊咩 project，你用咩 tech stack，你鍾意點樣做嘢——全部由頭嚟過。呢個就係 token burn，而且係 AI coding 入面最貴嘅壞習慣。

解決方法唔係揀個更勁嘅 model，而係搞好你個工作空間。Context window、記憶檔案、同交接筆記——呢三樣嘢可以將「每次由零解釋」變成「由上次停低嘅地方繼續」。

我喺上一篇文應承過會拆解呢啲嘢。依家就嚟。

快速確認：呢篇文適合邊個？

如果你用緊 Claude Code（或者任何 AI coding 工具），而你每次 session 都要重新解釋同一堆嘢——呢篇就係寫畀你。

我係一個喺香港做嘅理財策劃師，自己摸索點樣裝 Claude Code。呢度寫嘅所有嘢都係我每日實際用出嚟嘅經驗，唔係睇 tutorial 學返嚟。

咩係 Context Window？

當佢係你張枱。

Claude 而家睇到嘅所有嘢——你嘅訊息、佢開咗嘅檔案、佢寫嘅 code、成段對話——全部都擺喺張枱上面。張枱有大細限制，擺滿咗，啲嘢就會跌落枱邊。你喺 session 開頭講嘅嘢？冇咗。

呢個就係 context window，即係 Claude 嘅工作記憶。佢對你個 project 嘅認識、你嘅偏好、你上一個要求——全部都要擺得入張枱先得。

大啲嘅 model 有大啲嘅枱。Opus 畀你一張超大嘅。但就算再大嘅枱都會有擺滿嘅一日。而你每次花 token 去解釋「我係 Jonathan，我起緊一個叫 ThinkingWithJon 嘅 blog，呢個係我嘅 stack……」都係浪費枱面空間喺 AI 本身應該已經知道嘅嘢上面。

張枱擺滿咗會點？

兩樣嘢。

第一，Claude 開始唔記得嘢。30 分鐘前嘅對話？跌咗落枱。佢再引用唔到。你會收到同之前傾好嘅嘢矛盾嘅答案；你會收到同一個建議出現兩次；你會收到完全無視你之前決定嘅 code。

第二，你燒錢。每次重新解釋都要花 token；每次問「你記唔記得我之前講……」都要花 token；每次由零開始嘅 session 都要花 token。

我一直冇意識到自己浪費咗幾多，直到我開始追蹤。第一個禮拜，我每個 session 有一半時間都用嚟重新設定 context。一半。好似你請咗個人返工，佢搭車嚟到，忘記晒所有嘢，然後再搭車返去再嚟過。

工具已經存在，但識唔識用先係真正嘅技能。

點樣保持張枱乾淨？

重點嚟喇。Claude Code 有一套系統幫你做呢件事，分三個部分。

第一部分：記憶檔案——你嘅文件櫃

記憶檔案係 Claude 每次 session 開始時自動讀取嘅文件。佢哋就係你嘅文件櫃——有條理、有標籤、永遠喺度。

我嘅記憶檔案大概係咁：

我係邊個。 理財策劃師，喺香港，起緊 AI 工具。Claude 唔再需要我每次講呢啲。
我做緊咩。 ThinkingWithJon blog、AIA Knowledge Assistant、內容日曆、會議策劃工具，連 database ID、部署 URL、tech stack 細節都有。
我點樣做嘢。 優先問 binary question；唔好吹捧；答案要短；自動生成 carousel 圖片；永遠唔好建議用 Canva——我哋要自動化。
唔好再犯嘅錯誤。 每次 Claude 做錯嘢而我糾正咗，就會記低。真實例子：「AI 生成嘅 Jensen Huang hero image 望落似 Elon Musk。永遠唔好用 AI 生成真人圖片。」

最後嗰個先係殺手級功能。呢個唔止係記憶，係學習。個文件櫃每個 session 都會變聰明啲。

第二部分：CLAUDE.md——說明書

呢個係你工作空間根目錄嘅一個檔案，Claude 會喺做任何嘢之前先讀佢。佢就係你份說明書。

我嗰份大概寫住：

每次 session 開始先讀最新嘅交接筆記
主 context 保持喺 50–60%——將重嘅工作分派畀 subagent
每個 subagent 有自己嘅 context window（自己張枱），所以你嘅主枱保持乾淨
Content page 永遠唔好用 force-dynamic
每篇 blog post 發佈前要翻譯做中文

呢啲唔係建議，係規矩。而因為 Claude 每次 session 都會讀，佢會自動執行。唔使你次次提醒，唔使再講「喂你記唔記得上次我同你講嗰樣嘢」。

寫呢份說明書嘅時候，描述你需要咩，唔好直接下技術指令。唔好講「用 ISR 加 revalidation」，改為講「確保個頁面每隔幾個鐘更新一次，唔使 rebuild 成個 site」。AI 自己會搞掂技術實現，你只需要描述你想要嘅結果。

第三部分：交接筆記——你嘅書籤

每個 session 完結時，Claude 會寫一份交接筆記：做咗啲咩、下一步做咩、咩嘢卡住、做咗咩決定。

下個 session，佢會先讀嗰份筆記。

呢個部分大部分人都會跳過，但佢先係最慳 token 嘅一環。冇佢，你下個 session 凍開始——「我哋做到邊？」有佢，Claude 已經知道答案。

真實例子：噚日我發佈咗一篇 blog post、生成咗 carousel 圖片、跑咗一次系統 audit、修咗兩個 cron job、仲加咗個客戶入我嘅 Notion follow-up list。今日嘅 session 直接由嗰度接住做，零重新解釋，交接筆記已經話晒畀 Claude 聽。

呢個就係「行返入你間 office」同「由零開始重建」嘅分別。

咩係 Subagent？點解佢哋慳 Token？

呢個就係我之前提過嘅 MAX plan 功能。

Subagent 係獨立嘅 Claude 進程，可以同時行。你保持主枱乾淨——大概 50–60% 滿。當你需要做啲重嘢——好似 audit 40 個檔案、翻譯一篇 blog post、生成 carousel 圖片——你就分派畀 subagent。佢做完嘢之後，淨係將摘要送返畀你。

噚日我同時跑咗三個 subagent：一個部署我個 blog，一個翻譯做中文，一個生成所有 repurposing 素材。主 context 保持精簡，冇嘢跌落枱。

冇 subagent 嘅話，全部嘢都會迫喺一張枱上面。Context 會溢出，嘢會被遺忘，你會喺 session 最後一個鐘重新解釋第一個鐘講過嘅嘢。

實際點樣設定？

你唔需要搞啲好複雜嘅嘢，可以照住呢幾步做：

開一個資料夾。 喺你部電腦任何地方都得，Documents 入面就可以。我叫佢做「ClaudeMac」。呢個就係你嘅工作空間——所有嘢都擺呢度。
放入一個 CLAUDE.md 檔案。 呢個係說明書。寫低你係邊個、你起緊咩、你想 Claude 點樣做嘢。保持喺 100 行以內。Claude 每次 session 都會自動讀佢。
放入一個結構模板。 呢個係話畀 Claude 聽點樣設定你嘅檔案系統——記憶檔案、交接筆記、session log 成套嘢。跟住同 Claude 講：「讀呢個然後 set up。」佢會幫你起晒。
開 Claude Code 然後指向你個資料夾。 揀嗰個資料夾做你嘅 base directory。Claude 會讀 CLAUDE.md、設定好結構，你就可以開工。由而家開始，每次 session 都可以由上次停低嘅地方繼續。

搞掂。個工作空間你用得越多就越聰明。每次糾正都會變成記憶，每次 session 都變成交接，佢會隨時間自己進化。

如果你想快啲開始，可以用一套預先整好嘅模板：

CLAUDE.md 模板——填好空格，擺入你個資料夾，Claude 第一個 session 就知道你係邊個。
結構模板——叫 Claude 讀佢，佢會自動建立所有資料夾、記憶檔案同交接系統。

兩個都係免費嘅，你可以喺對應嘅 Starter Kit 頁面下載，Download、填好、開工。